01.
ホルモン変動が自律神経を大きく揺さぶる
生理前はエストロゲンとプロゲステロンの変動が強く、自律神経のバランスを乱しやすい時期です。
鍼灸には、迷走神経を介して副交感神経を高める作用があり、心の落ち込み・不安・イライラなど感情の波を穏やかに整える働きがあります。
深い呼吸が入りやすくなり、眠りの質が改善することで、翌月以降のPMS症状も軽くなることが多いです。
「毎月決まって気分が不安定になる」という方には、特に効果を実感しやすいアプローチです。
02.
骨盤内の循環がよくなると症状が軽くなる
PMSでは下腹部の張り、腰痛、頭痛、冷え、むくみが同時に起こりやすく、これは血流の滞り（瘀血・気滞）と深く関係しています。
鍼灸は骨盤内の血流や全身の微小循環を改善し、子宮・卵巣の働きをサポート。
痛みホルモンPGE2の過剰産生を抑える働きもあることが研究で示されており、身体の重さや痛みが軽くなる方が多いです。
「生理前だけ別人のように体が重い」というタイプに向いています。
定期的に施術を受けることで、毎月の症状の振れ幅が小さくなる傾向があります。
03.
頭部の緊張にアプローチすることで心のゆとりが戻る
生理前は、脳の司令塔である視床下部がストレスの影響を受けやすく、集中力低下・だるさ・涙もろさなどが出やすい時期です。
頭部の鍼は、脳血流の改善や前頭前野の活動を整える作用があり、モヤモヤやイライラがスッと軽くなることもあります。
くいしばり・首肩こり・目の疲れなど脳の疲れサインが強い方にもおすすめです。
1ヶ月に1回、特に生理前の施術は効果が出やすく、症状の安定に大きく役立ちます。
当院では女性特有のリズムを深く理解し、「ホルモン・自律神経・血流・感情」の4つの軸から総合的にアプローチします。
さらに、生理前の症状は食事（鉄・ビタミンB群・Mg・血糖値の乱れ）とも密接に関係するため、
必要な場合は食事アドバイスも行い、生活全体からPMSを整えるサポートをしています。
あなたの体質・タイプを見ながら、今必要なケアを一緒に見つけていきます。
✅11年・1万人以上の経験。更年期の繊細な心と体に寄り添う施術
✅生活習慣やストレスケアなど、セルフケア方法もしっかりお伝え
✅女性鍼灸師による、完全個室のプライベート空間
✅丁寧なカウンセリングで、初回からリラックスできる時間を大切に
✅お忙しい方のために、24時間ご予約可能
✅通うたびに、少しずつ笑顔が増えていく。そんなお声を大切にしています
✅施術者も実は更年期真っ只中。更年期の”辛い”をリアルタイムで実感し、セルフケアで乗り切っています。そのノウハウもお伝えしていきます
PMSは「気のせい」でも「性格」でもありません。
あなたの中では“確かにある不調です。
それを真摯に受け止め解決への道筋を示します。
あなたの体と心が、生理前の大きな変化に一生懸命ついていこうとしているサインです。
つらい時は、どうか一人で抱え込まないでください。
鍼灸は、身体にも心にも、優しく寄り添うケアです。そして、PMSはほんの少し食事や睡眠など生活を変えてみるだけで、症状が軽減することは多いのです。
あなたの毎月のリズムに、少しでも穏やかさと余裕が戻るように。
丁寧に、誠実に寄り添っていきます。
「お体とお顔の鍼灸治療」
９0分 13200円（税込）
お悩みの症状に対する鍼灸治療とともにお顔の老化に対するケアも行います。頭痛や首肩のこり、目の疲労など首から上の症状が強い方にもおすすめです。
「お体の鍼灸治療」
50分 6600円（税込）
お悩みの症状に対する鍼灸治療のメニューです。問診で気になる症状をヒアリングし、全身にはりとお灸を施します。
「脳疲労・眼精疲労重点コース」
70分 8800円（税込）
特に首から上が辛い方（頭痛、めまい、イライラ、目の疲れ、薄毛、くいしばりなど）にお勧めのコースです。お体の鍼にプラスして、首や頭など辛い箇所に鍼をして微弱電流を流します。とても心地良い刺激になります。
| 会社名 | はり灸養生院いのうえ |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県中郡二宮町二宮798-1 |
| 電話番号 | 0463-73-8860 |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 定休日 | 日,祝 不定休あり |
当院の特長
✓「はり師」「きゅう師」国家資格保持者による鍼灸治療室です。
✓肩こり、腰痛、生理痛はもちろん、美容の悩み、自律神経失調、胃腸の不調等、ホルモンバランスに左右されやすい女性ならではのお悩みにお応えします。
✓いつか妊娠したい、妊活中の方、二人目以降の不妊の方に専門的な施術を提供致します。
✓つわり、逆子、妊婦さんのマイナートラブルの解消、産後ケアにお役立てください。
✓鍼灸施術に加え、食事や運動、睡眠、ストレスへの向き合い方など、お体と生活習慣、心のあり方までトータルにサポートさせていただきます。
✓日々の生活に取り入れていただく養生法やお灸、親子スキンタッチ健康法などの教室を開催致します。
✓プライバシーに配慮した環境で、女性鍼灸師が一対一でお話をじっくり伺いながら施術を致します。
✓小さなお子様連れの方のための専用の施術室をご用意しています。
✓JR二宮駅南口徒歩２分（駐車スペース有）のアクセスの良い場所にあります。
当院の特長・他の治療院との違いはこちらから
患者様にとって「私のための私だけの治療」であるために、独自の診断力と施術技術で全力サポートさせていただきます！
人はなぜ病み、なぜ治るのか。そこには一人一人のストーリーがあります。また、目の前にいる患者様が求めておられる治療は、その方だけのオンリーワンの治療であるべきです。そんな思いから、鍼灸に留まらず、整体や栄養療法、エネルギー療法など様々な治療法を勉強してまいりました。一人でも多くの方がこころとからだの悩みから解放され、自分らしい人生を生きることが出来るようにお手伝いをしたい。いつもそう思いながら施術を続けています。
＜施術者プロフィール＞
社会経験を積んだ後、第一子の妊娠・出産を機に鍼灸師への道を歩む。国家資格免許取得後は都内の不妊治療専門の鍼灸院や、温灸で身体のバランスを整える任督中心療法を提唱・実践している蓬治療所にて修業する。一男一女の母。新宿鍼灸柔整専門学校卒。慶応義塾大学法学部卒。米国留学（国際関係論修士）。女性鍼灸フォーラム会員。神奈川県鍼灸マッサージ師会準会員。ナード・アロマアドバイザー。ベビーマッサージ＆チャイルドケアアドバイザー。臨床分子栄養医学研究会認定アドバイザー・オーソモレキュラー・ニュートリション・プロフェッショナル（ONP)・HCU認定エクスパートヘルスコーチ
鍼灸X栄養XヘルスコーチXエネルギー（メンタル）でお悩み改善のお手伝いを致します！
・鍼は筋肉の緊張を緩和し、痛みを鎮め、神経を調整します。灸は身体を温め血流を改善し、全体のバランスを整えます。
・栄養はからだの根本。ひとは食べたもので出来ています。食習慣を分子栄養学的に分析し、症状に関係があれば、適切な食事法やサプリメントの採り方をお伝えします。
・人生100年。これからは予防医学の時代です。病気にならずにいつまでもやりたいことを思い切りやれる体作りを目指したい方に、最先端の機能医学によるヘルスコーチングを行っております。
・エネルギー（メンタル）も身体を考えるうえで大事な要因。病は気から。お話をじっくり伺いながら、お身体を流れているエネルギーの滞りやその原因と思われるメンタルストレスを特定し、解消を図ります。
Q
A
使用する鍼はわずか直径0.2mm以下のもので、髪の毛より少し太いくらいです。お身体にいれる際、チクっとした痛みや鈍痛、違和感を感じることもありますが、注射ほどの痛みはありません。どうしても苦手という方には、お灸や「てい鍼」、「円皮鍼」など、体内にはりを入れない治療法、整体もご用意しています。初診時にお申し出ください。
Q
A
お身体の状態により週一回、月一回など治療ペースは異なります。初回に治療目標を設定し、毎回施術によるお身体の変化度合いを見ながら治療計画を立てていきます。必要に応じ、ご自宅で出来るセルフケアの方法もお伝えしていきます。
Q
A
天然麻製のオリジナルの治療着をご用意しておりますが、手足を出し易い服装でご来院頂ければお着替えの必要はございません。お灸は独特の匂いが残りますので、匂いが気になる方には着替えをお勧めします。
Q
Q
A
鍼はすべて滅菌された使い捨ての鍼を使用します。鍼を入れる皿はオートクレーブによる滅菌を行っています。また、ベッドのシーツは使い捨ての防水シーツを使用しております。
Q
Q
A
治療院の目の前に一台駐車いただけるスぺースがあります。場所が限られますため、車でお越しの場合は事前にご連絡をお願いしております。
Q
A
キッズスペースを併設した施術室をご用意しております。お気軽にお問合せください。
Q
A
男性の方も歓迎致します。
Q
A
JR東海道線 二宮駅です。南口より徒歩2分ほどです。
