体のこりとは、筋肉の疲労により筋肉が緊張したまま弛緩できなくなることです。肩や首、腰などの体を支える要の部分によく現れ、こりの状態が進むと痛みを伴います。固まった筋肉を動かす、血流をよくするなどで改善に導きます。
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