いつも手足がつめたい場合や、厚着をしても寒い、便秘や下痢になりやすいなどという症状がある場合、冷え体質と言えます。冷え性対策は、こうした症状を緩和するために半身浴をし、運動、鍼灸療法を行うことを指します。
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